喝酒對身體的影響和技巧 喝酒是把雙刃劍

喝酒對身體的影響和技巧 喝酒是把雙刃劍這篇文章是由 小編在網絡上收集整理而成，屬於生活小常識方面的小常識或小竅門。請看文章導讀：酒現在是人們交流飯桌上不可少的東西了!可是喝酒對人身體的影響還是很多的。wed114結婚網小編為大家盤點 喝酒對身體的影響和技巧 。喝酒是把雙刃劍，對人身體的好壞也是依喝酒技巧而言的。其實喝酒方法對了還可以維護心髒。 喝酒對身體的影響和技巧 喝酒的好。文章正文如下：

酒現在是人們交流飯桌上不可少的東西了!可是喝酒對人身體的影響還是很多的。wed114結婚網小編為大家盤點喝酒對身體的影響和技巧。喝酒是把雙刃劍，對人身體的好壞也是依喝酒技巧而言的。其實喝酒方法對了還可以維護心髒。

喝酒對身體的影響和技巧

喝酒的好處

1. 維護心髒健康：

心髒病是美國頭號殺手，每年都會有數以萬計的人因為心髒病而喪命。

但大量的研究表明，適度飲酒，包括啤酒，可降低患心髒病的危險，在2006年的研究中，貝斯以色列女執事醫療中心和哈佛公共衛生學院的研究人員發現，在生活方式中健康的男性中，適度飲酒者比禁酒者的心髒病發作的風險，降低了40%-60%。

2. 保護血管：

高血壓影響約65萬美國人。

但2007年，美國哈佛大學公共衛生學院的研究人員發現，適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心髒病發作的風險都有所降低。 適度喝啤酒也有助於防止血栓形成，預防缺血性腦中風。

喝酒對身體的影響和技巧

3. 降低糖尿病風險：

研究顯示，糖尿病人中適度飲酒也能減少最大的殺手---冠心病發作的風險。研究還表明，輕度飲酒習慣可幫助保護來自發展中國家的2型糖尿病患者。 這是因為，飲酒會增加胰島素敏感性和消炎作用。

4. 提高認知能力：

啤酒對大腦有益嗎?研究表明，答案是肯定的，2006年刊登在《美國心髒協會雜志》上的報告表明，適量飲酒可能讓婦女獲得更好的認知能力，無獨有偶，2003年出版的《沒過醫學會雜志》上的研究說，65歲以上的老年人每周飲用1-6杯含酒精的飲料，和禁酒、酗酒相比，患老年癡呆的風險較低。

喝酒對身體的影響和技巧

5. 使骨骼強壯：

研究表明，啤酒在預防骨質流失與重建男性骨量上面可以發揮作用

6. 保持活力：

回顧50項研究表明，在師傅飲酒與總死亡率向來有著一種相反的聯系，據2005年來自美國農業部的報告稱，每天喝1-2杯酒的人，死亡風險似乎最低，這可能是由於啤酒起到了預防冠心病和中風的作用。