盤點有哪些食物提高免疫力 提高免疫力抵抗流感

盤點有哪些食物提高免疫力 提高免疫力抵抗流感這篇文章是由 小編在網絡上收集整理而成，屬於生活小常識方面的小常識或小竅門。請看文章導讀：在我們生活中有 哪些食物提高免疫力 ，每當人體的免疫力下降，各種疾病就都有了可趁之機。尤其是小孩子，專家指出，在日常生活中應該多吃些具有增強免疫力的食物。為孩子買各種各樣提高免疫力的營養品始終都沒有食物實在，俗話說是藥總有三分毒。食物就不一。文章正文如下：

在我們生活中有哪些食物提高免疫力，每當人體的免疫力下降，各種疾病就都有了可趁之機。尤其是小孩子，專家指出，在日常生活中應該多吃些具有增強免疫力的食物。為孩子買各種各樣提高免疫力的營養品始終都沒有食物實在，俗話說是藥總有三分毒。食物就不一樣。一起來看看到底在生活中有哪些食物提高免疫力抵抗流感。

哪些食物提高免疫力

哪些食物提高免疫力1、橘橙番茄：吃橘橙番茄可防病，專家介紹，適當補充維生素，可以增強人體免疫力。身體健康的人最好通過吃水果、蔬菜來吸收維生素，現在市場上銷量較大的西紅柿、草莓、胡蘿卜、橘橙等都含有大量的維生素。

哪些食物提高免疫力

哪些食物提高免疫力2、優酪乳：每天吃一碗含有“活的益生菌”的優酪乳，可以刺激免疫系統對抗疾病，而且最新的發現，優格與日照裡含有的維生素D，在減少感冒或流感的功能上，僅次於注射疫苗，西爾斯認為。