幼兒春季飲食小常識 准時為孩子的身體供給營養

幼兒春季飲食小常識 准時為孩子的身體供給營養這篇文章是由 小編在網絡上收集整理而成，屬於生活小常識方面的小常識或小竅門。請看文章導讀：春季正是孩子生長發育較快的時候，所以在春季父母們更應該多注意孩子的飲食， 幼兒春季飲食小常識 讓父母更明白孩子的身體需注意哪些跟進。為了適應春天干燥的氣候，父母們在為孩子安排春季飲食的時候需要注意以下幾方面： 幼兒春季飲食小常識 幼兒春季飲食。文章正文如下：

春季正是孩子生長發育較快的時候，所以在春季父母們更應該多注意孩子的飲食，幼兒春季飲食小常識讓父母更明白孩子的身體需注意哪些跟進。為了適應春天干燥的氣候，父母們在為孩子安排春季飲食的時候需要注意以下幾方面：

幼兒春季飲食小常識

幼兒春季飲食小常識1、多吃含自然糖分的食物：春季可以用加餐的方式給孩子補充熱量和營養物質。適宜的加餐時間為上午10-11時，下午3-5時，加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。

幼兒春季飲食小常識2、少味精：未經裡的谷氨酸對人體不利，攝入過多的味精，會影響兒童的食欲，導致消化道功能紊亂，影響某些營養的攝取，不利於兒童的生長和發育。

幼兒春季飲食小常識

幼兒春季飲食小常識3、多補充維生素c：春季多風，氣候干燥，易引發出血症，維生素c對防止出血有很好的作用，必須及時供給。補充維生素c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維生素c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。

幼兒春季飲食小常識4、少醬油：醬油是由發酵制成的，雖然含有多種微生物對人體有一定的好處，但是兒童胃酸分泌少，腸的吸收功能不強，攝入多種微生物容易引起兒童產生反應性疾病，如腸炎、腹瀉等。