小編告訴你早上喝溫開水好嗎 喝對時間與方法才能更健康

小編告訴你早上喝溫開水好嗎 喝對時間與方法才能更健康這篇文章是由 小編在網絡上收集整理而成，屬於生活小常識方面的小常識或小竅門。請看文章導讀：開水是大家平常喝的最頻繁的，很多人都以為溫開水就是溫開水，除了解渴，也沒有什麼太大的用處，那麼 早上喝溫開水好嗎 ?其實不要小看了這一杯溫開水哦，它的好處可也不是一兩個呢。現在我們就一起去看看吧。 早上喝溫開水好嗎 水被煮開後，氯氣等有害物質揮。文章正文如下：

開水是大家平常喝的最頻繁的，很多人都以為溫開水就是溫開水，除了解渴，也沒有什麼太大的用處，那麼早上喝溫開水好嗎?其實不要小看了這一杯溫開水哦，它的好處可也不是一兩個呢。現在我們就一起去看看吧。

早上喝溫開水好嗎

水被煮開後，氯氣等有害物質揮發了，而能保證人體必需的營養物質卻沒有損耗。與涼白開比起來，溫水接近體溫，營養容易被吸收，更重要的是不會刺激腸胃。

早上喝溫開水好嗎1.解酒效果佳

讓醉酒人馬上喝幾杯溫開水，能有效稀釋酒精，保護人體肝髒，補償因為醉酒嘔吐失去的大量水分。

早上喝溫開水好嗎2.溫開水刷牙保護牙龈

醫學研究表明，牙齒進行新陳代謝的最佳溫度為35攝氏度。如果刷牙不注意水溫，容易引起牙龈出血和痙攣，縮短牙齒壽命。

早起一杯，早餐好吸收。早上喝杯溫開水，水到之處都能沖得“干干淨淨”，幫腸胃、肝腎肩負，不但能緩解便秘，降低腦血栓、心肌梗塞的發病率，還能幫你有效吸收早餐。因此，清晨起床後，一定記得喝1-2杯(200-400毫升)溫開水。

早上喝溫開水好嗎3.溫開水漱口清潔口腔

溫開水干淨、溫和，是一種良性保護劑，不刺激口腔、咽喉，用溫水漱口，會感到清爽舒服，使口腔細菌、食物殘渣更易清除。

早上喝溫開水好嗎4.噎住了，趕緊喝點溫開水

溫水就像潤滑劑，在疏通喉管食道滯留上，具有很好的“特異功能”。

早上喝溫開水好嗎

早上喝溫開水好嗎5.保“胃”秘訣 晨起最好喝溫開水

晨起第一杯水喝溫開水。晨起喝水可促進血液循環，防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白開水為好，不應加鹽(如喝鹽開水則會加重高滲性脫水，令人倍加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高)。便秘的人，喝蜂蜜水是不錯的選擇。清晨起床空腹飲水不超過150毫升。

早上喝溫開水好嗎6.溫情解酒

喝酒傷身。人們希望從醉態中獲得輕松，但是最好的方法還是讓醉酒人馬上飲用幾杯溫開水，能夠讓溫開水溫情地沖淡稀釋酒精，保護人體肝髒，補償因為醉酒嘔吐失去的大量水分。

早上喝溫開水好嗎7.噎住了，趕緊喝點溫開水

溫水就像潤滑劑，在疏通喉管食道滯留上，具有很好的“特異功能”。

溫軟疏塞堵 中老年人常會因為進食，造成食堵現象，也有的由於心情糾結，會給自個形成“胸堵”。這時候使用一杯溫開水慢慢咽下，頓覺心胸開朗，排堵除塞，心舒氣順。

早上喝溫開水好嗎8.幫助早餐吸收

早上喝杯溫開水，水到之處都能沖得“干干淨淨”，幫腸胃、肝腎肩負，不但能緩解便秘，降低腦血栓、心肌梗塞的發病率，還能幫你有效吸收早餐。因此，清晨起床後，一定記得喝1-2杯(200-400毫升)溫開水。