細數火龍果的功效與作用

細數火龍果的功效與作用這篇文章是由 小編在網絡上收集整理而成，屬於生活小常識方面的小常識或小竅門。請看文章導讀：當今社會，物資富饒，人們不僅僅滿足於常見的事物。人們追求的一種更健康營養的飲食。營養價值豐富的火龍果，不僅滿足了人們的味蕾，也帶給大家帶來更多的健康體驗。 火龍果是熱帶水果，原產地在中美洲熱帶。在我國主要產於海南省和廣東廣西等地。 火龍果，。文章正文如下：

當今社會，物資富饒，人們不僅僅滿足於常見的事物。人們追求的一種更健康營養的飲食。營養價值豐富的火龍果，不僅滿足了人們的味蕾，也帶給大家帶來更多的健康體驗。

火龍果是熱帶水果，原產地在中美洲熱帶。在我國主要產於海南省和廣東廣西等地。

火龍果，英文Pitaya，本名青龍果、紅龍果。原產於中美洲熱帶。火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。

火龍果的營養價值

1、火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心髒病發作和血凝塊形成引起的腦中風;它還能對抗自由基，有效抗衰老;還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的發生。

2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。

3、火龍果富含美白皮膚的維

生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。

4、火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。