口臭的人怎樣保持口氣清新 口臭也可能是病

口臭的人怎樣保持口氣清新 口臭也可能是病這篇文章是由 小編在網絡上收集整理而成，屬於生活小常識方面的小常識或小竅門。請看文章導讀：口臭是很多人都有的困惑，每當朋友聚會時，也許你因為有口氣而不敢張嘴，錯過了與朋友交流的機會。又或許別人因為你的口氣，而對你敬而遠之，總之口氣帶來的尴尬是在讓人困惑。那麼 怎樣保持口氣清新 呢? 怎樣保持口氣清新 怎樣保持口氣清新 第1法：正確的刷。文章正文如下：

口臭是很多人都有的困惑，每當朋友聚會時，也許你因為有口氣而不敢張嘴，錯過了與朋友交流的機會。又或許別人因為你的口氣，而對你敬而遠之，總之口氣帶來的尴尬是在讓人困惑。那麼怎樣保持口氣清新呢?

怎樣保持口氣清新

怎樣保持口氣清新第1法：正確的刷牙及清潔舌苔法

飯後刷牙，清潔舌苔，也是預防口臭的好方法。刷牙的技巧是輕輕地上下移動牙刷，牙刷與牙齒、牙龈界線成45度角，以左右5毫米的幅度輕輕地刷動。

舌頭表面呈白色狀，亦是導致口臭形成的原因，在刷牙後，利用牙刷清潔舌頭表面的舌苔，能完善預防口臭。

怎樣保持口氣清新第2法：口嚼茶葉

將一小撮茶葉放入口中，細細咀嚼一番，就有消除口臭的效果。

茶葉富有消菌的作用，能消滅形成口臭的主要雜菌。雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助，但咀嚼茶葉具有更大的奇效。

但是如果光嚼茶葉的話，茶葉渣會留在您的口中，感到極不舒服。因此建議您，茶葉與低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次，不僅有助於口腔清潔，也可盡快地消除口臭。

怎樣保持口氣清新第3法：綠色飲料

是對抗口臭的最佳方法，並且可以利用葉綠素作為漱口水，有助於口氣清香。這種綠色飲料可以用小麥草、苜蓿芽汁及大麥草汁當作主要材料，每天來一杯葉綠素汁(一杯水、兩湯匙葉綠素汁)，效果不錯。

怎樣保持口氣清新

怎樣保持口氣清新第4法：每天吃250毫克的維他命C

吃維他命C可幫助恢復健康的牙龈及防止牙龈流血，並且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物，因為這些物質是導致口臭的因素之一。

怎樣保持口氣清新第5法：保持口腔衛生。

用餐完後，刷刷牙齒、舌頭，同時也使用牙線剔除牙縫裡的肉屑、菜渣，清除牙縫的污垢。另外，最好每個月換新牙刷，防止牙刷上細菌的累積。

怎樣保持口氣清新第6法：多吃蔬菜，解決便秘問題。

多吃蔬菜是很重要的一種措施，不僅可以對防止口臭有一定的作用，還能對身體有幫助。同時，多吃蔬菜，可以解決便秘問題。

怎樣保持口氣清新第7法：健康飲食

口臭是怎樣形成的，許多人並不知道。其實不吃早餐是形成口臭的主要原因。空腹時，胃氣上揚，不僅會導致嚴重的口臭，同時對健康也很不利，所以健康的飲食是預防口臭的最根本方法。

怎樣保持口氣清新

以下原因也可能引起口臭：

1.口腔衛生差 - 不經常或不正確刷牙與使用牙線可能會將食物顆粒留在口腔中。

2. 呼吸道感染 - 喉嚨感染， 窦感染、肺部感染。

3.外來物質 - 大蒜、洋蔥、咖啡、吸煙、咀嚼煙草

4.口腔感染 - 牙周(牙龈)疾病

5. 系統性疾病 - 糖尿病、肝病、腎病、窦病、反流病與其它疾病

6.精神性疾病 - 有的人可能會感覺到他們有口臭，但口腔衛生護理人員都感覺不到。這稱為“假口臭”。

7.口腔干燥(口腔干燥症)- 這是由唾腺問題，藥物或“用口呼吸”引起的。