小編告訴你吃什麼食物可以排毒 緩解身體毒素積聚

小編告訴你吃什麼食物可以排毒 緩解身體毒素積聚這篇文章是由 小編在網絡上收集整理而成，屬於生活小常識方面的小常識或小竅門。請看文章導讀：最近大霧天起常常籠罩著我們，這是大氣污染嚴重的信號，大街上人們都帶著口罩捂住鼻子，這樣是遠遠不夠的，其實還有好方法可以幫助我們排毒，那就是美食。在過足美食瘾的同時，還能有很好的排毒作用哦，現在我們就一起來看看 吃什麼食物可以排毒 吧。 吃什麼。文章正文如下：

最近大霧天起常常籠罩著我們，這是大氣污染嚴重的信號，大街上人們都帶著口罩捂住鼻子，這樣是遠遠不夠的，其實還有好方法可以幫助我們排毒，那就是美食。在過足美食瘾的同時，還能有很好的排毒作用哦，現在我們就一起來看看吃什麼食物可以排毒吧。

吃什麼食物可以排毒

吃什麼食物可以排毒？嚴重霧霾天氣，空氣中重度污染會刺激呼吸道，出現咳嗽、悶氣、呼吸不暢等哮喘症狀。每天蝸居在家裡不出門，可以減少霧霾對身體的危害，但是對於忙碌的上班族是不可能不出門的，外界的霧霾仙境是我們無法左右的，如何應對霧霾天氣也成了人們最關心的話題，除了少出門、出門戴口罩之外，飲食也是很重要的一方面。

排毒清肺菜

1.白菜炒木耳——潤肺除塵

2.蘿卜羊肉湯——清熱生津

3.豬血腐竹粥——清腸排毒

4.龍骨蓮藕玉米湯——涼血散瘀

吃什麼食物可以排毒

吃什麼食物可以排毒？霧霾天氣的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

潤肺水果

1.川貝雪梨盅——止渴解毒

2.紅糖煎蘋果——潤肺清燥

3.檸檬薏米水——化痰止咳

4.酸甜菠蘿球——生津止渴

5.鹽蒸橙子——健胃祛痰