6個每天吃蘋果的好處 作用包羅萬象

6個每天吃蘋果的好處 作用包羅萬象這篇文章是由 小編在網絡上收集整理而成，屬於生活小常識方面的小常識或小竅門。請看文章導讀：蘋果是很常見的水果，大家都知道蘋果是可以減肥的，但是蘋果還有其他更好的功效大家知道嗎?現在就一起來看看 每天吃蘋果的好處 吧。 每天吃蘋果的好處 好處1：降低心髒病 每天吃蘋果的好處 ，吃蘋果可以幫助溶解血管中導致心髒病的元凶--血栓。加州大學戴維。文章正文如下：

蘋果是很常見的水果，大家都知道蘋果是可以減肥的，但是蘋果還有其他更好的功效大家知道嗎?現在就一起來看看每天吃蘋果的好處吧。

每天吃蘋果的好處

好處1：降低心髒病

每天吃蘋果的好處，吃蘋果可以幫助“溶解”血管中導致心髒病的“元凶”--血栓。加州大學戴維斯分校的研究顯示，每天吃兩個蘋果或喝一杯半的純蘋果汁，可以減少血液中“壞膽固醇”的含量，防止動脈栓塞。一項歐洲的研究也顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。

好處2：緩解哮喘

日本研究人員發現，蘋果中富含的抗氧化劑芹菜素可以緩解哮喘和其他一些過敏症狀。

除了蘋果外，芹菜素還存在於豆類、花椰菜、葡萄、洋蔥中。

好處3：減少糖尿病

哈佛大學的研究人員發現每天吃蘋果的好處，每天吃一個蘋果的女性患2型糖尿病的風險比不吃蘋果的要低28%。

每天吃蘋果的好處

好處4：保護牙齒

哈佛大學流行病學調查顯示，不吃蘋果的人，到了年老時，牙齒更容易脫落。

好處5：增強記憶

每天喝兩杯蘋果汁可以刺激機體產生更多的乙酰膽鹼，這正是老年癡呆症患者所缺少的。馬薩諸塞州洛厄爾大學的研究人員發現，喝蘋果汁可以提高解題和計算能力。

好處6：遠離癌症

一項意大利的研究顯示，每天吃至少一個蘋果可以降低多種癌症的發病率：口腔和咽喉2癌降低21%、食道癌降25%、結腸癌降20%、乳腺癌降18%、卵巢癌降15%、前列腺癌降9%。