每天都刷牙的你，知道你用的牙刷有多髒嗎?

——你每天起床的第一件事是干嘛? ——這還用說，當然是洗臉刷牙!

是的，我們都知道早上起床的第一件事就是洗臉刷牙了，洗臉刷牙已經成為日常生活中人人都不可缺少的一項自我清潔方式，日常生活中，我們不僅需要一張漂亮的臉蛋來面對別人，也需要一個清新的口氣來與人交流溝通。

在這個靠顏值說話的社會，想必大家在保養自己的臉這個事上已經做足了功課，洗面奶、護膚水乳、面霜、面膜……都堆滿了梳妝台了吧?哦，忘了說還有各種各樣的化妝品呢!不過，憑良心講話，你在你牙齒上花的錢有你花在臉上的十分之一嗎?

說來慚愧，小編我也是那個不注重牙齒健康的人，給我一把牙刷，我可以刷它個一年。即使刷毛掉了，本著節約的精神我也可以再堅持刷它幾個月。然而，自從看了些關於牙刷知識的科普，嚇得我立馬就把用了快半年的牙刷給丟了，是時候讓大家一起來對牙刷來個重新認識了!

你知道你的牙刷有多髒嗎?

不知道大家平時有沒有這種感受，就是有時候身體沒有任何不適，作息和飲食也有規律，但是卻經常出現咽喉腫痛的症狀。然而，誰能想到可能就是你平時刷牙的牙刷在作怪呢?

據研究發現，一個牙刷頭使用半年，含有 180 萬個細菌，用它刷一次牙，等於“吞”下 6 個噴嚏的唾液!此外還有實驗調查表明，用過2周的牙刷，經過2天的細菌培養，可以發現73萬個細菌數，是抹布水的9倍、一元硬幣的29倍，甚至是馬桶水的80倍!這些細菌可以通過你的口腔直接侵入你的消化道和呼吸道，引起腸道和肺部感染等。此外，如果你的口腔有傷口，細菌還可通過口腔黏膜破損處進入人體血液，後果會更加嚴重。來看看牙刷和馬桶蓋在顯微鏡下的細菌對比你就知道牙刷到底有多髒了：

是不是很恐怖，你能想到你的牙刷居然比馬桶還髒嗎?看到這裡我已經要哭暈在廁所了，這感覺就像是吃了屎啊!

牙刷上的細菌都是從何而來?

為什麼牙刷會有如此多的細菌?除了本身從口腔中沾染的外，還與你存放牙刷的壞習慣有關：

將牙刷存放在衛生間

刷完牙把牙刷放在衛生間，這似乎沒什麼不對的。的確，如果只是單單存放在通風透氣的衛生間確實沒什麼不對，然而，大多數人的衛生間會有浴室，問題就出在浴室中。

因為浴室裡的環境比較潮濕，再加上空間狹小、空氣不流通，從而成為細菌滋生、繁殖的溫床。把牙刷放在衛生間裡，就可能導致大量細菌滋生。此外，當你上完廁所沖水時，馬桶上的細菌就會呈煙霧狀散開，也會落在牙刷上，可以說牙刷是細菌的重災區。

一家人共用一個杯子

許多家庭為了節約和省事，一家人都用同一個杯子刷牙，刷完了還要將牙刷都放在一個杯子裡。這樣會導致牙刷上的細菌交叉傳染，間接傳染某些疾病，尤其是如果家中有人患了傳染性疾病，刷牙時還刷破了口腔，將牙刷放一起就極其容易造成其它人感染。

牙刷頭倒放在杯中

我以前以為將牙刷刷頭正反在杯子中是個常識，有天聽到一個朋友說自己一直以來都是倒著放的，我就驚呆了，原來還真有人倒著放!她說她覺得正著放的話，空氣中的灰塵啊，細菌啊就很容易沾染到牙刷上，那樣很不干淨。

然而，倒著放其實更不衛生!剛剛刷完牙的牙刷上沾滿了水，如果將刷頭置於杯中，那麼就形成了一個密閉不透風的環境，此時就不光是空氣中的細菌灰塵會污染牙刷了，它還會滋生大量其它的細菌，使得牙刷頭更髒!

一支牙刷用很久

不知道有沒有跟我一樣的人，牙刷非要用到散毛了才丟，以為這是為自己節約呢，其實這是在給自己慢性燒錢，牙齒要是有問題，治療起來價格可不菲。而且你刷牙時，食物殘渣和細菌會粘在你的牙刷上，牙刷不宜用太久，建議最多用3個月就換一支。另外，如果刷毛已散開或卷曲的舊牙刷也要立即換掉，這對牙齒和牙龈也是不利的。

如何給你的牙刷做清潔?

都說病從口入，所以你天天用來刷牙的牙刷當然也不能怠慢它的衛生問題啦!其實給牙刷消毒殺菌很簡單，也不需要花什麼成本去做，自己在家就可以輕松消毒殺菌!

用鹽水泡：鹽具有消毒殺菌的作用我們都知道，所以同理，將牙刷沖刷干淨再泡在鹽水裡，可以減少衛生物的滋生。

用蘇打液泡：將牙刷泡在濃度較高的蘇打液裡可大大減少細菌的滋生。

用開水燙：開水大家家裡都有，把牙刷放在開水裡燙會兒，可以殺死許多細菌。

不過，有些消毒方法可不能用，比如有些人家裡有漱口水，於是就用漱口水泡牙刷來殺菌。這種做法既浪費錢，又沒什麼實質性的作用，還可能適得其反，因為漱口水長時間置於空氣中容易變質。還有，像什麼用洗潔精、洗衣液、洗手液等來清潔牙刷的方法也是不可取的，用它們來清潔，可能會使牙刷上殘留有毒成分。