公交上不宜做的6件事，你一定中招！

在北上廣深這些大城市生活真的好累，不是工作累，而是游走於各種交通工具而疲憊不堪。一天24小時，花在公交地鐵上的時間，多則三四小時，少則也一個小時。

時間就是金錢啊，怎麼可能白白浪費呢?所以大家各出奇招，在公交、地鐵上也是各種忙碌啊，常見的以下幾種行為，其實與健康養生背道而馳。

1.在公交車上打瞌睡

每天上班下班坐公交時間比較長的，很多上班族都會稍微“瞇一會”，以為可以閉目養神，緩解疲勞，但是往往會發現越瞇越疲勞，有木有?因為在閉眼打瞌睡這短短的時間裡，你的身體已經進入短睡眠狀態，全身血液循環減慢，細胞活躍度減弱，萬一公交一剎車，你又得醒來，如此反復，給大腦帶來比較繁重的工作量，增加疲勞感。

2.坐公交車玩手機或看書

在公交上放眼望去，不是在睡覺，就是在玩手機，偶爾能看到拿著書在裝逼的。有效地利用時間是對的，但是在公交這種搖搖晃晃的環境下一直盯著手機或書本看，對眼睛不好呢。瞳孔要不斷地調節以適應周圍隨時變化的環境，眼睛很容易疲勞，長期如此，降低視力，加速眼球細胞的老化。

而且老是低著頭，對頸椎也不健康啊。

3.坐公交車吃早餐或零食

雖說大部分公交都有空氣自動清化裝置，但是裡面一樣人擠人，空氣混濁，還不能排除誰感冒或有其他傳染病呢，空氣中混著的灰塵、病毒、細菌，你就不怕嗎?還津津有味地吃著早餐或零食，不好意思，告訴你，你這樣很容易生病的!還有，提醒一下，大冬天在公交裡吃肉包子的人，味道那麼大影響周圍人是一種不禮貌的行為，好吧?

4.坐公交車戴耳塞

在公交上無聊又吵，大家都會考慮戴個耳塞，把音量調到盡可能大，以保持自個的安靜。每次看他們戴耳塞，周圍又是非常吵，他們到底把音量開到多大才能確保自己聽得清楚呢。但是耳塞戴久了，有沒有發現自己的聽力不如以前了呢?長期如此，會對耳膜造成不可逆的損害，小心沒到50歲就提早進入耳聾生活。

5.在公交車吃藥

無論是小孩，還是大人，在公交車晃晃蕩蕩或突然剎車的時候吃藥，容易噎著，對食道造成傷害。而且吃藥本來就應該是在一個安靜平和的環境下服用，才利於藥物吸收發揮作用。建議下車或上車前吃。

6.在公交上用硬物或玩具嬉戲打鬧

公交是個不定系數很好的地方，如果是小孩子拿著玩具在那逗玩，容易一不小心就出意外，雖然出現意外的概率比較低，但是家長們還是要提防一下的。

小編點評：看完上面，是不是覺得自己只能乖乖地站著或坐著了，還好啦，你可以多看看外面的風景以及思考一下美好的人生嘛。提醒一下，年底了，坐公交防小偷!!!