游泳能減肥嗎，游泳耳朵進水怎麼辦？

導讀：游泳減肥是當下很流行的一種減肥的方法，不但能減少身體中脂肪的含量，同時也能很好的修飾身形比例，所以，這種減肥的方式才會成為當下的熱門。

健身的方式多種多樣，游泳減肥的人氣是在夏季很受歡迎的一種。有研究顯示，常常游泳的人，往往能夠有更好的身材，體脂含量也會比較低，在水中的運動往往比在陸地上的運動更加能消耗體力，以此，來達到快速減肥的效果。

游泳如何減肥

游泳減肥的方式，其實更多的是利用水中的密度和阻力，以此來達到減肥的效果，地球的重力是加速衰老的過程，而在水中運動，其實也是一種延緩衰老的方式，能讓女人保持身材，減輕體重，增加肌膚彈性，讓女性的曲線美得以顯現出來，作為全身運動的一種，游泳在夏季是很受歡迎的。

游泳耳朵進水怎麼辦

我們在游泳的過程中也時常會遇到很多的問題，耳朵進水就是很常見的，會讓我們感到不適，在這個時候，應該要科學的方式來進行緩解，而不要選擇用手指去掏耳洞。在耳朵進水以後，將頭部偏向，然後將手掌緊貼耳部，利用手掌的吸力，將耳洞裡面的水吸出，這樣的方法可以反復進行，這樣就能將耳洞裡面的水吸出來了。

同時，也可以采用的是憋氣的方式，屏住呼吸，不斷的鼓氣，這樣不斷的反復幾次的時間，也可以將水鼓出來，這種方法對於一些耳部進水比較多的人是很實用的。