這4種天然“止痛藥”居然在廚房裡

日常生活中我們難免會有各種小疾病引起的短時劇痛，打算去就診前一時痛疼難忍，就會想到暫時在家裡找些止痛藥，有些人臨死家中沒備有止痛藥怎麼辦？別急，這時大家可以在廚房裡找這些純天然的“止痛藥”——作料。

姜黃-腹痛

姜黃是天然的抗炎食品，有助腸道修復，促進益生菌發揮作用。一項近期研究發現，姜黃的主要成分姜黃素緩解腹部疼痛的效果堪比止痛藥。另一項研究發現，姜黃可減少腸道炎症和消化異常導致的肌肉收縮，進而使腸易激症狀緩解50%。此外，姜黃對緩解抑郁症還有一定的幫助。

黑胡椒-關節痛

黑胡椒具有抗炎屬性，最適合緩解關節炎和消化不良導致的疼痛。一項研究發現，黑胡椒的活性成分胡椒鹼可抑制細胞發炎，進而有助緩解關節炎。

生姜-頭痛

常見香辛料生姜最適合緩解頭痛。2014年一項研究發現，100名偏頭痛患者分別服用50毫克偏頭痛藥物和250毫克生姜粉。兩小時之後，64%的生姜組參試患者和70%的藥物組參試患者疼痛均減輕了90%。20%的藥物組參試患者出現頭暈、眩暈和胃灼熱等副作用，而生姜組參試者只有4%的人出現輕度消化不良。

薄荷-肚子痛

《胃腸病學雜志》刊登的研究發現，薄荷是治療腸易激痙攣和肚子痛的好食物。