搓臉可以緩解疲勞

文章導讀：

      疲勞時搓一搓臉，不僅面部舒服，而且眼睛也明亮些，有一種神清氣爽的惬意。其實，搓臉的好處不僅僅舒展面神經和表情肌，更重要的是可防止面神經炎和視力減退。

      面神經很豐富，才得以使人表現出喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的情感。然而，面神經很脆弱，易受外界因素的影響而發生神經炎，出現口角歪斜、下睑外翻，因此對面神經必須細心呵護。除增強體質，不讓風寒乘虛侵襲外，經常搓臉是一項很有效的保養措施。因為搓臉使面部血液循環加快，表情肌和面神經都得到了活動和滋養。與此同時，搓臉會使眼周的血液循環加快，不僅緩解視力疲勞，也會使視神經的活力增強，而減緩眼睛的退行性病變。
      搓臉時的輕重以自己的感覺而定，但宜稍重一些。搓臉時的速度以每秒一次為宜，每日搓臉3-5次為宜，每次不少於5分鐘，直到臉上有熱烘烘的感覺為止。干性皮膚的人在搓臉時手法不要太重，速度也不要過快，以免搓傷皮膚。