按捏腋窩有哪些功效？ 按捏腋窩有利於健康

文章導讀：

　　腋窩，俗稱“胳肢窩”，位於肩下方、上臂與光壁間凹陷處。腋窩皮層富於汗腺，且有豐富的脂肪組織，並有支配上肢的重要神經血管通過。腋窩內還有淋巴結群匯集上肢、胸壁和背部淺層的淋巴腺。
　　由於腋窩蘊藏有豐富的血管神經、淋巴結和脂肪組織，按捏後會發生以下幾種功效：
(1)調氣和血，解疲止痛。
(2)促進體液循環，使全身器官享受多養分和氧氣。

 
(3)增強食欲，提高消化能力。
(4)增加肺活量，提高呼吸系統功能。
(5)使體內代謝產物中的尿酸、尿素、無機鹽及多余水分順利排出，增強泌尿功能，並使人體外生殖器官和生殖細胞更健康。
(6)還能緩解“心痛”，對手臂疼痛也有一定療效。
　　按捏方法：左手按右腋窩，右手按左腋窩，左肘在上。運用腕力，帶動食、中兩指有規律地捏拿腋下肌肉3-5分種(至少100次)，按捏時兩肘要略抬高，切忌暴力勾拉。