上班族驚蟄節氣趕走春困提神的六個小方法

文章導讀：

　　今天是驚蟄節氣，天氣冷暖交替，時常會感到困乏無力、昏沉欲睡，這樣就是春困的表現，那麼上班期間我們如何趕走春困帶來的不適，接下來久久小編給大家介紹幾個提神的小方法。

　　1、開窗透氣

　　有時室溫也是造成春困的重要因素。現代的辦公條件，中央空調總是辦公室變得過於溫暖舒適。人在春天本來就容易犯困，加上舒適的環境，免不了昏昏欲睡。唯一的辦法是：降溫，開窗透氣，外來的新鮮空氣可能一下子會給你注入精神和活力，頭腦也更加清醒。

　　2、適量運動

　　有人說生命在於運動，又有人反駁說生命在於靜止。其實絕對的運動或靜止都不妥。辦公室中三分動七分靜最適宜。可針對辦公地點的特點因地制宜編一些操，運動僵硬的頸脖、四肢，身體得到適度的活動之後便會有微微的興奮感，頭腦也會隨之清醒不少。