上班族四個簡單小動作消除眼睛干澀

文章導讀：　　現代的上班族和年青人都喜歡玩電腦，手機根本離不開你的眼睛，所以眼睛都會酸澀，下面久久小編通過這些動作做一些眼部保養，讓你的眼睛不會酸澀，也可以讓你的眼睛更明亮。
　　第一動作：看遠看近交替
　　你可以回到一個看遠的角度，比如你到戶外綠色大自然找到一個焦點去關注看著它，看著遠方停住，兩個深呼吸之後，把你的手放在你的眼睛前面看很近一個角度，也是停兩個深呼吸，再一次看遠，兩個深呼吸再看近兩個深呼吸，這樣子我們的眼睛就會有彈性。


 
　　第二動作：看黑看白交替
　　先把眼睛用手掌完全蓋起來，直到看不到光。之後再把你的眼睛打開看到亮亮的燈，再一次蓋起來打開，這樣子黑白交替幾次，這樣對眼睛的明亮也有很大的好處。