10個不起眼的日常習慣 毀掉你的牙

文章導讀：

　　吃太多甜食，喝太多果汁傷牙，是大家都知道的道理。但多數人不知道的是，一些看似無害的生活習慣也會對牙齒造成傷害，據《每日郵報》報導，一些牙科專家總結出的10個不起眼的生活常用習慣，會對牙齒造成損傷，甚至蛀牙和掉牙。

　　喝熱茶暖身 
　　在寒冷的環境，用熱茶暖身，會造成牙齒損傷。這是由於冷天喝熱茶等熱飲取暖時，溫度急速變化，容易導致牙齒表面產生肉眼可見的細小裂縫。裂縫一旦變深，會傷及牙質，導致牙齒過敏，嚴重時還會損害牙髓或牙神經，引起感染或膿腫。英國埃塞克斯郡牙科專家史蒂芬•皮特博士表示，這種影響是積累的。

　　運動過量
　　德國海德堡大學醫院一項研究發現，運動太多也會毀牙，運動時間越長，口腔分泌的唾液會減少，從而使口腔呈鹼性，鹼性唾液令細菌滋長。研究人員發現，每星期多運動一小時，蛀牙和掉牙的風險會增加。


　　張著嘴游泳
　　游泳池中含有氯，可能會使牙齒侵蝕，牙齒表面硬組織損失，牙齒會變色和變得敏感。英國牙醫協會專家黛米恩•沃姆斯利教授表示，游泳池的氯和水發生反應後，會產生鹽酸，腐蝕牙齒。游完泳，最好刷個牙或者漱漱口。