中暑早期症狀有哪些 中暑急救的六項措施

文章導讀：

　　中暑早期症狀有哪些?現在天氣越來越熱了，夏這個時候最容易出現的疾病就是中暑，出去游玩的人也不少，此時如果不注意高溫很容易因為季節變更導致中暑，那麼中暑早期症狀有哪些?中暑了怎麼辦?下面就跟小編一起來了解一下。

目錄

• 中暑早期症狀有哪些
• 中暑急救的六項措施
• 9類人易中暑
• 夏季中暑後飲食五禁忌
• 夏季刮痧防中暑 六類人不能刮痧

　　中暑早期症狀有哪些

　　1、先兆中暑的症狀為：大量出汗、口渴、明顯疲色、四肢無力、頭昏眼花、胸悶、 惡心、注意力不集中、四肢發麻等，體溫正常或略高，一般不高於37.5℃。


　　2、輕度中暑有面色潮紅、胸悶、皮膚干熱等，或早期呼吸循環衰竭症狀，如面色蒼白、惡心嘔吐、大量出汗、皮膚濕冷、 體溫升高到38℃以上、血壓下降、脈搏加快等。

　　3、重度中暑除上述症狀外，如果還出現昏倒或痙攣，或皮膚干燥無汗，體溫在40℃以上，說明中暑嚴重，應緊急處置，昏迷者針刺人中、十宣穴。在急救的同時，及時送醫院治療。

　　中暑急救的六項措施：

　　1、將患者轉移到清涼處
　　應當迅速地把患者搬離高溫場所，最好選擇附近通風陰涼處，然後讓患者平躺並解開衣服扣子，同時讓其雙腳提高，這樣有利於增加患者腦部的血液供應，同時起到散熱的作用。

　　2、給患者降溫
　　用冷毛巾捂住患者額頭，有條件的情況下，還可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身，然後用扇子或者電風扇吹風，以加速散熱。當要注意適度，以免造成患者感冒。

　　注意：不要快速地給患者降溫，當患者體溫降至38攝氏度以下的時候，就要停止吹風灑冷水等強制性降溫方法。


　　3、等患者清醒後補充水分
　　若患者清醒，應為其補充含鹽分或小蘇打的清涼飲料。

　　注意：不宜大量補充水分，不然會引起腹痛、嘔吐和惡心等不適症狀。不宜飲用咖啡或酒精類飲料。 

　　4、若患者已經失去知覺
　　可以按壓其人中穴和合谷穴，使其恢復意識。如果患者出現呼吸停止的情況，應及時做人工呼吸。

　　5、對於重症中暑病人
　　即出現出現高燒、昏迷抽搐等症狀的患者，必須立即撥打120，送院治療。在等待救援期間，應使患者平臥，頭向後仰，以保持呼吸暢通。

　　6、應該使用擔架搬運重症中暑病人
　　並在運送過程中用冰袋冰敷在患者額頭、後腦勺、胸前、手肘窩以及大腿的根部，以在搬運過程中達到降溫的效果。

　　9類人易中暑

　　烈日炎炎或濕熱夾擊之下，以下9種人最易中暑，因此要嚴加防范。

　　1.老年人
　　老人的皮膚汗腺逐漸萎縮，且循環系統功能衰退，機體散熱不暢，容易中暑。

　　2.孕產婦
　　女性在懷孕或者剛剛生完孩子體力都會大大的消耗的，這時候身體是非常的虛弱的，是出現中暑的高危人群。


　　3.嬰幼兒
　　嬰幼兒身體各系統尚未發育完全，體溫調節能力差，皮下脂肪又多，對散熱很不利。

　　4.心髒病患者
　　天氣炎熱會加重心髒負荷，尤其是心髒功能不全者，體熱不能及時散發，很容易中暑。 

　　5.糖尿病患者
　　糖友的身體對溫度的變化反應遲鈍，盡管熱量已經積聚在體內，但自覺症狀出現得較晚，因此容易中暑。
 

　　6.感染性疾病患者
　　感染會產生內源性致熱原的嗎，這時候我們的身體就會放出一些能夠使血管收縮的物質，這樣就非常的不利於散熱從而導致中暑現象。

　　7.營養不良的人
　　營養素缺乏會使得血壓下降，反射性地引起血管收縮。患者易腹瀉，導致脫水和電解質紊亂，很容易中暑。

　　8.正在服藥的人
　　服用抗過敏藥、抗膽鹼藥、安眠藥等的人會血管收縮，使體溫調節中樞發生障礙。

　　9.建築工人、交巡警等在室外高溫環境中工作的人
　　要預防中暑，衣著最好選淺色的棉、麻、絲類，外出戴太陽鏡、太陽帽，打遮陽傘。夏天要多補水，綠茶、綠豆湯、酸梅湯、淡鹽水都是不錯的解暑飲料。通風不暢易中暑，電扇能改善通風，但不要直吹人體。 

　　夏季中暑後飲食五禁忌

　　首先，中暑後應忌大量飲水。
　　中暑的人應該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。結果會造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的發生。

　　其次，生冷的瓜果也應該少吃。
　　中暑的人大多屬於脾胃虛弱，如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒濕內滯，嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等症狀。
 

　　第三，忌單純進補。
　　人們中暑後，暑氣未消，雖有虛症，卻不能單純進補。如果認為身體虛弱急需進補就大錯特錯了。因為進補過早的話，則會使暑熱不易消退，或者是本來已經逐漸消退的暑熱會再卷土重來，那時就更得不償失了。

　　第四，忌偏食。
　　中暑患者應以清淡飲食為主，但可適當佐以魚，肉，蛋，奶等，以保證人體所必需的營養成分還是相當有必要的。 

　　第五，忌吃大量油膩食物。
　　中暑後應該少吃油膩食物，以適應夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留於胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。

　　溫馨提示：夏季中暑之後，人們的身體常常很虛弱，除了藥物治療外，在恢復的過程中，也要注意飲食的調理，如吃些較為清淡、容易消化的食物，適量補充水分、鹽、熱量、維生素、蛋白質等，同時還要注意一些飲食禁忌。

　　夏季多刮痧可防中暑 六類人不能刮痧

　　1、孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，否則會引起流產。

　　2、凡體表有疖腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會導致創口的感染和擴散。


　　3、急性扭傷、創傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因為刮痧會加重傷口處的出血。

　　4、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為刮痧會使人皮下充血，促進血液循環，這會增加心肺、肝腎的負擔，加重患者病情，甚至危及生命。

　　5、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧，因為這會將疾病傳染給他人。

　　6、過度饑飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧，否則會引起虛脫。