女孩緩解手腳冰涼要注意腰部的保暖

文章導讀：　　許多女性一到秋冬季節，手腳就會出現冰涼的現象，長期不進行治療的話，對身體健康十分有害。久久小編告訴您，腰部如果保暖的好，可以緩解手腳冰涼的現象。

　　如果腰部受到寒冷的侵襲，全身就會出現寒冷的症狀。此時輸送到手腳的血液也會下降。如果想讓身體的熱量在血液循環到達手腳之前不散失的話，就必須要注意保暖，特別是腰部的保暖工作特別重要。


　　腰部對寒冷的反應最敏感的。而女性經期時血液都集中在腹部，這樣更容易導致手腳出現冰涼，引起痛經的現象。如果腰部保暖了，手腳就會暖和不少，而痛經的現象也會得到緩解。女性朋友如果在經期采取腰部貼暖寶寶的話，不僅能取得保暖的效果，還可以預防痛經現象的發生。

　　久久小編提示，秋冬季節，女性朋友的體溫都比男性朋友低，身體產生熱量的肌肉也低於男性朋友，要想把熱量輸送到手腳，就會采取運動健身的方法。比如多做一些伸展運動、扭腰運動、前後擺動雙臂等運動，這樣就能讓血液和熱量輸送到手腳中來。