文章導讀: 蔬菜是三餐飲食中不可少的,農業技術的進步,讓我們可以吃到種類繁多的美味蔬菜,只是有時接近采收期,天候的因素提前采收,剛施了肥或農藥還來不及揮發掉,或使用了催熟劑、膨大劑、催紅劑、增甜劑等植物生長調節劑,即植物激素,這些化學藥劑會累積在人體內,對健康構成威脅。
到市場買菜時,該怎麼揀選安全健康的蔬果?盡量選擇應季蔬菜,不僅營養豐富,也較少會使用激素和農藥,並且注意,以下這6種蔬菜千萬不要買:
太硬的番茄:
越硬的番茄植物激素使用越多,最好不要買,不小心買到了,那就放兩三天等它自然變軟後再吃。另外,有一種外紅瓤綠的番茄,可能與催熟劑有關,也不要買。
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