看電視玩電腦抬高雙腳有什麼好處

文章導讀：　　現在有些人在家看電視常常把雙腿放在茶幾上，還有一些人“目中無人”地把兩只腳放在高高的辦公桌上。這兩種現象雖然不太雅觀，甚至還受到家人或其他工作人員的鄙視，但是，這種看似不雅的行為卻對我們的身體健康有益處的。那麼，抬高雙腳有什麼好處呢？這樣的養生小動作雖然簡單，但它既能緩解疲勞，還有利於心髒的健康。


　　每當我們把腳跷起來之後，腿部和腳部的血液循環就會回流到肺部和心髒，使肺部和心髒得到充足的氧氣，促使腿部和腳部的靜脈血液循環活躍起來。這樣的做法就等於直接讓身體松了一口氣，使精神面貌重新健康旺盛起來，並能充分提高工作效率。