有手機強迫症的 你應該這樣玩才不傷身

文章導讀：　　躺在床上玩手機是很多人都喜歡做的事情，與其說是喜歡不如說是玩手機強迫症，其實睡前半小時不接觸電子產品對睡眠有益，可是很多人都有強迫症，現在就看看強迫症們應該怎麼樣玩電子產品吧。

　　 你應該這樣玩才不傷身


　　手機屏幕調夜間模式

　　晚上睡前玩手機要把亮度調低，如果手機屏幕過亮，與夜晚環境對比度過大，會使眼睛產生疲勞，建議玩手機時不要關掉房間所有的燈。