天冷廁所跑不停 避開這十種食物

文章導讀：　　冬天特別容易跑廁所，尤其是原本就頻尿的人，冬天工作、外出真是有苦難言。為何天冷更會想上廁所？泌尿科醫師表示，天氣冷，連膀胱也會“傷風打噴嚏”。冬天氣溫低會經由身體的神經傳導使膀胱變得更敏感，甚至產生不自主收縮，而出現頻尿與急尿感，讓人一直想跑廁所。

　　低溫誘發膀胱過動症


　　膀胱過度敏感或異常收縮，導致尿急、頻尿、夜尿或急迫性尿失禁的現象，我們稱為“膀胱過動症”。天冷低溫，膀胱過動症的發生機率就愈高。

　　膀胱過動症無法根治，在生活中患者應養成天黑後盡量別喝水的習慣，睡前或出門前不論有無尿意，最好都能先上廁所，注意身體與四肢的保暖，並學習控制上廁所次數。日常飲食也應避免喝咖啡、茶、酒精等刺激性飲料。