冬日下午昏沉效率不彰 提振精神五法

文章導讀：　　冬天的下午，努力工作的你給自己沖上一杯熱咖啡增添暖意，也盡力讓自己眼睛張得大一些，無奈指尖還是涼涼的，好像怎麼也趕不上先前做好的工作計劃……下面的五個小提示，或許能幫你在寒冷的午後提振精神、提升效率。


　　1. 保持良好坐姿

　　保持良好的坐姿不僅對身體有益，也很有助於保持清醒。當你不知不覺往後靠、癱坐在椅子上時，你會覺得舒適，但也很容易墮入“黑甜鄉”（這可不是你想要的）。如果你坐直，雙腳平平放在地上，或直直站好，你會更能應付下午想要休息的生理需求，在商務約會中也會更加機敏。所以不管怎樣，腰要直，頸要正。