8個生活中的小竅門 這樣生活更健康

文章導讀：　　生活中總會有一些觀念和習慣很難改變，在不知不覺中給自己的身體帶來一些健康隱患。有些習慣你可能已經習以為常，或有些事情可能不曾想過，原來這樣做，才能讓自己更健康。

　　以下整理8個生活中的小竅門，跟著這樣做，將可以讓你更健康：


　　藥永遠吃最小劑量

　　英國著名藥劑師西德•戴加尼認為，所有藥物都會影響大腦，即便是普通的止疼藥。藥並不是吃得越多效果越好，藥物吃多了容易影響認知能力，最好都服用最小劑量。