好熱！涼感過炎夏 消暑秘笈大公開

文章導讀：　　當氣溫沖破37°C，澳熱悶濕的天氣會讓肌膚冒汗、出油、黏膩不適，心情也變得煩燥。炎炎夏日，消暑的方法除了游泳、喝冰沙飲料外，天然植物精油也能發揮沁涼的香氛調理作用，讓體感降溫感受肌膚舒涼。

　　人體在夏天因為大量流汗，所失去的水分最多，因此一定要為身體補充足夠水分，盡量多喝水，選擇通風、棉質的衣服，才能幫助排熱、預防中暑。


　　而太陽眼鏡是夏天不可或缺的必備品，不僅穿著搭配的好飾品，也能夠保護眼睛，不受到紫外線的侵害。紫外線危害很大，照射到肌膚會讓肌膚底層發炎，產生黑色素使細胞氧化皮膚變黑，因此出門前千萬記得要塗抹防曬乳，避免曬黑、曬傷。