解決干燥肌膚有妙招MM篇

女為悅己者容，優雅的氣質、漂亮的臉蛋是每個女人都渴望擁有並致力於追求的。而得天獨厚的擁有這些特質的女人，自然是獲得更多人的追捧。但其實她們也為此付出了不少，因為她們知道，一張完美的臉蛋，漂亮的五官占很大地位，但水嫩干淨的皮膚也是必不可少的。那麼如何使得自己的皮膚在夏季交替—這個干燥的階段，展現完美無瑕肌膚呢？

大家都知道，夏末秋初，隨著氣溫漸漸轉冷，外界的濕度較夏季減少很多，空氣變得干燥起來，這個時候如果你注意觀察你的皮膚，會發現自己的皮膚有蛻皮現象，當然還有一部分人會抱怨說皮膚癢，其實這是自己的皮膚在發出警報了。那麼我們應該怎麼辦呢？

其實想要保持干淨水嫩的肌膚，注意從以下兩方面著手即可——內調外養。

說到內調方面，這個大家就要豎起耳朵聽好了，因為內調是從源頭找問題，從根本處解決問題，內調靠的是長期的堅持與努力。

還有就是要喝多點水質較好的溫涼開水。多喝水不僅可以補充水分，改善肌膚，美容養顏不說，還能減肥，這樣一舉兩得的事怎可錯過？；其次，飲食上。少吃辛辣食品、刺激性食物，多吃蔬菜，比如胡蘿卜可以減輕皮膚干燥；再次，常吃水果，這點大家都知道，水果可以讓你的皮膚看起來水嫩，而且各水果的作用不同，能彌補身體的不足。最後一點，就是一定要保持自己的睡眠充足，這點朋友們可不要小看，睡眠不足會使自己的健康失去平衡，肌膚當然就會看起來沒活力。

至於外養一般指的是化妝品。一些朋友抱怨說市面上太多的化妝品反而不知道如何選擇了，那麼夏末秋初如何選擇適合自己皮膚的化妝品呢？說到爽膚水、自然以保濕收斂水分為止；乳液呢，最好是選擇有保濕作用的精華液或滋潤度較高的乳霜，這樣可以保持長時間的滋潤營養；如今越來越多的人用睡眠面膜，方便又有效果，高效補水的睡眠面膜自然是不可錯過；當然咱們民間也有土方法，其中最常用的就是蘆荟，蘆荟具有使皮膚收斂、保濕、消炎等性能。