室內光污染危害健康不容忽視

　有關衛生專家認為，形成近視的主要原因是視覺環境，而不是用眼習慣，光污染是近視主要原因，為了家人健康應合理選用燈具和光源。

    近年來，不少家庭在選用燈具和光源時往往忽視合理的采光需要，把燈光設計成五顏六色，以求浪漫和豪華。殊不知，五顏六色的燈光除對人視力危害甚大外，還會干擾大腦中樞高級神經的功能。光污染對嬰幼兒及兒童影響更大。較強的光線會削弱嬰幼兒的視力，影響兒童的視力發育。

    營造環保、健康、節能和精美舒適的“綠色光環境”，除了美觀、安全、經濟的原則。還要考慮以下原則：

    功能要求。根據不同的空間、不同的場合、不同的對象選擇不同的照明方式和燈具。並保證恰當的照度和亮度。例如：臥室要溫馨。書房和廚房要明亮實用，衛生間要溫暖、柔和。

    光線不要時明時暗或閃爍協調要求。在選擇和設計燈光和燈具時，一是要考慮燈飾與家具的配襯協調。選購燈飾。需考慮與室內裝修風格和家具格調的和諧配套。燈具的色彩、造型、式樣。必須與室內裝修和家具的風格相稱，彼此呼應。華而不實的燈飾非但不能錦上添花，反而畫蛇添足。二是注意燈具與居室空間大小、總的面積、室內高度等條件相協調。選擇燈具的尺寸、類型和多少。三是要注意色彩的協調，即冷色、暖色視用途而定。

    要科學合理，避免炫光，以保護視力、提高工作和學習效率：要合理分布光源，光線照射方向和強弱要合適，避免直射入的眼睛。保持穩定的照明，光線不要時暗時明或閃爍。