車禍，這是多麼令人恐懼的兩個字，但我們必須要正視它，因為在現今社會汽車已經成了我們生活中必不可少的一項交通工具，所以我們一定要盡量多學習一些車禍時的逃生技巧，這樣才能使我們盡可能少的受到傷害。專家表示，翻車有三種情況：一是急轉翻車，當車在急速轉彎時，乘客會感覺到車身向一側飄起;二是山溝翻車，車身先慢慢傾斜，然後加快速度連續翻滾;三是縱向翻車，汽車先有前傾或後傾，車頭下沉或翻起的感覺，然後完全翻轉。
感到汽車不可避免地要傾翻時，若已無法跳車，駕駛員可緊緊抓住方向盤，兩腳勾住踏板，盡量使身體固定，避免因身體翻轉而被碰撞或拋出車外。如果車是向深溝翻滾，應迅速趴到座椅下，抓住方向盤或踏腳板，避免身體在駕駛室內翻動而受傷。如果駕駛室是敞式的，駕駛員應盡量下躲，車翻轉時更要抓緊固定物件，以免身體被甩出車外。
乘客應盡快手足並用，緊緊攀住座位或內側廂板，使身體隨車體翻轉。跳車時不要順著翻車的方向跳車，以防止跳出車外被車體重新壓上。若翻轉中感到不可避免地要被翻出車外時，應在拋出車廂的瞬間猛踏雙腿，增加向外拋出的力量，以增大離開危險區的距離，落地時，用雙手抱頭順慣性方向跑動或翻動一段距離，以減輕落地時的反作用，這同時也有助於遠離危險區。